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要查看自己的手机注册了哪些软件的账号，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件账号注册时可能会发送确认短信，可以翻阅自己的短信记录，了解注册过的软件账号信息。
2、社交媒体查询：如果怀疑自己在某些社交媒体上注册过账号，可以登录社交媒体的账号，查看个人信息或账号设置，了解注册过的软件信息。
3、手机应用商店查询：在手机上打开应用商店，查看已安装的软件列表，部分软件的安装来源会显示软件的官方账号或关联账号。
4、邮箱查询：许多软件在注册时会向用户的邮箱发送邮件，特别是那些需要通过邮箱验证的软件，可以登录自己的邮箱，查找相关的验证邮件，邮件中通常会包含软件的名称和账号信息。
5、手机设置查询：在手机上打开设置，查看各个应用权限和账号绑定信息，部分软件会在设置中展示关联的账号信息。
6、使用专业工具或网站查询：有一些在线工具或服务可以帮助用户查找手机注册过的软件账号，可以通过搜索引擎查找这些工具或服务。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，查询软件账号信息时要确保使用安全的方式，避免泄露个人信息，定期清理和备份手机数据也是一个好习惯，以便在需要时能够快速找到所需的信息。